Erster Fallschirmsprung: Was dich erwartet, von der Buchung bis zur Landung

Was dich erwartet, Schritt für Schritt

Ankunft und Briefing

Sei 30 bis 45 Minuten vor dem geplanten Termin da. Der Check-in umfasst die Ausweiskontrolle, die Unterschrift einer Haftungserklärung und ein 10- bis 15-minütiges Briefing. Dein Tandempilot erklärt dir die Körperhaltung beim Absprung (Kopf nach hinten, Hüfte nach vorn, Arme gespreizt), das Signal zur Schirmöffnung und die Landeposition (Beine angehoben).

Das Briefing ist kurz, aber ausreichend. Du musst nichts steuern: Der Tandempilot übernimmt alles.

Der Aufstieg

Du steigst in einer Gruppe von 4 bis 15 Personen ins Flugzeug. Der Aufstieg auf 3 000 oder 4 000 m dauert etwa 15 Minuten. Das ist der längste Teil und oft der aufregendste. Dein Tandempilot hakt dich während des Steigflugs ein und prüft jeden Befestigungspunkt.

Auf 4 000 m ist die Außentemperatur etwa 10 bis 15 °C niedriger als am Boden. Sprungbrille und Handschuhe werden gestellt.

Der freie Fall

Die Tür öffnet sich. Das Windgeräusch ist sofort da. Du kippst nach vorn, mit dem Tandempiloten verbunden, und erreichst in 3 Sekunden 200 km/h. Der freie Fall dauert zwischen 40 und 60 Sekunden, je nach Absprunghöhe.

Das Gefühl hat nichts mit Fallen zu tun: Der Wind erzeugt ein "Luftkissen", das den Eindruck vermittelt, mit hoher Geschwindigkeit zu schweben. Kein Magenkribbeln wie auf einer Achterbahn. Das ist der Punkt, der Erstspringer am meisten überrascht.

Der Gleitflug unter dem Schirm

Auf etwa 1 500 m öffnet der Tandempilot den Fallschirm. Der Kontrast ist beeindruckend: vom Lärm und der Geschwindigkeit wechselst du zu Stille und langsamem Gleiten. Der Flug unter dem Schirm dauert 5 bis 8 Minuten. Jetzt ist Zeit, die Aussicht zu genießen. Der Tandempilot kann dir die Steuerleinen übergeben, wenn du möchtest.

Die Landung

Der Tandempilot steuert Anflug und Richtung. Deine einzige Aufgabe: die Beine in den letzten Metern waagerecht anheben. Die Landung erfolgt meistens gleitend (auf dem Hintern) oder stehend, je nach Windbedingungen. Die meisten Sprungplätze haben eine freie Rasenfläche als Landezone.

So bereitest du deinen ersten Fallschirmsprung vor

Wann buchen

In der Hauptsaison (Mai bis September) sind beliebte Sprungplätze Wochen im Voraus ausgebucht. In Prag (2 Angebote ab 210 €, hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis) oder in der Nähe großer Städte solltest du 2 bis 4 Wochen vorher buchen. Außerhalb der Saison reichen oft wenige Tage.

Sprünge sind wetterabhängig. Wähle ein Angebot mit kostenloser Umbuchungsoption (die meisten Anbieter bieten das an).

Was du anziehen solltest

Bequeme Hose (Jogginghose, Leggings), geschlossene Schuhe mit Schnürsenkeln (keine Sandalen, keine Stiefel), T-Shirt plus leichter Pullover. In der Höhe ist es auch im Sommer kühl. Den Sprunganzug stellt das Zentrum.

Trage keinen Schmuck, keine losen Piercings und keine Kapuze. Lass dein Handy am Boden: Persönliche Geräte sind in der Luft nicht erlaubt.

Was du essen solltest (und was nicht)

Iss normal 1 bis 2 Stunden vor dem Sprung. Ein leerer Magen verstärkt die Nervosität, ein zu voller Magen kann Übelkeit verursachen. Kein Alkohol am Sprungtag (und nicht zu viel am Vorabend). Trink Wasser.

Anfängerfehler, die du vermeiden solltest

Genau pünktlich kommen. Sprungplätze arbeiten mit Rotationen. Wenn du zu spät kommst, rutschst du in den nächsten Slot oder verlierst deinen Platz. Plane 30 Minuten Puffer ein.

Das Video weglassen. Das Video kostet 30 bis 100 € je nach Paket (montierte GoPro, externer Kameramann oder beides). Es ist die einzige Aufzeichnung, die du von einem Moment behältst, der 60 Sekunden dauert. Die meisten Springer, die darauf verzichten, bereuen es.

Sich beim Absprung verkrampfen. Der natürliche Reflex ist, steif zu werden und das Kinn einzuziehen. Das ist genau das Gegenteil von dem, was du tun solltest. Kopf zurück, Rücken durchgebogen, Arme geöffnet: Der Tandempilot macht den Rest. Je entspannter du bist, desto besser fühlt es sich an.

Die Zeit vor Ort unterschätzen. Rechne mit 2 bis 3 Stunden am Sprungplatz zwischen Check-in, Briefing, Wetterwarten, Sprung und Nachbesprechung. Das ist keine Aktivität, die man zwischen zwei Termine quetscht.

Welches Budget du für einen ersten Fallschirmsprung einplanen solltest

In den meisten europäischen Ländern kostet ein Standard-Tandemsprung aus 3 000 bis 4 000 m zwischen 210 € und 350 €. Der Sweetspot liegt bei 250 € bis 300 €. Die Unterschiede hängen von der Absprunghöhe, dem Standort und den enthaltenen Optionen ab.

Realistisches Gesamtbudget für einen ersten Sprung:

Der Preisvergleich Fallschirmspringen schlüsselt die Tarife nach Zielort in ganz Europa auf. Zu den Voraussetzungen für Gewicht und Alter: üblich sind 40 bis 100 kg und ein Mindestalter von 15 Jahren (mit Einverständniserklärung der Eltern).

Gut zu wissen: In Deutschland werden Tandemsprünge oft über Plattformen wie Jochen Schweizer oder mydays als Erlebnisgutschein verkauft. Die Preise dort liegen häufig etwas höher als bei Direktbuchung, dafür bekommst du eine Geschenkbox und längere Gültigkeitsdauer.

Wo du deinen ersten Fallschirmsprung machen solltest

Jeder Sprungplatz hat seinen eigenen Charakter. Hier sind die Highlights aus unserem Netzwerk:

Prag (Tschechien): eines der besten Preis-Leistungs-Verhältnisse in Europa. 2 Angebote von 210 € bis 220 €. Flaches Gelände, zuverlässiges Wetter von April bis Oktober.

Interlaken (Schweiz): der ultimative Alpensprung. 4 Angebote von 461 € bis 760 €. Freier Fall mit Blick auf Eiger, Mönch und Jungfrau. Premium-Preis, aber ein einmaliges Erlebnis.

Portimão (Algarve, Portugal): der günstigste Tandemsprung in unserem Netzwerk ab 149 €. 2 Angebote von 149 € bis 179 €. Meerblick unter dem Schirm und ganzjährig flugfähiges Wetter.

Wenn du noch Bedenken hast, setzt der Ratgeber zu den Risiken beim Fallschirmspringen die Sicherheitsstatistiken in Perspektive.