Canyoning Ausrüstung: Was gestellt wird und was du mitbringen musst

Was der Anbieter für Canyoning stellt

Bei einer geführten Tour mit zertifiziertem Guide ist folgende Ausrüstung im Tourpreis enthalten:

• Neoprenanzug (5 mm, manchmal zweiteilig: Jacke + Hose): Wärmeschutz im 8-15 °C kalten Wasser, Schutz vor Stößen und Felsabrieb
• Neoprensocken (3-5 mm): werden in den Schuhen getragen und isolieren die Füße gegen Kälte
• Helm: an die Kopfgröße angepasst, Pflicht wegen Steinschlag und niedrigen Passagen
• Canyoning-Gurt mit Sicherungsschlingen, Abseilgerät und Karabinern: der verstärkte Sitzbereich schützt bei natürlichen Wasserrutschen
• Canyon-Rucksack mit wasserdichten Tonnen: für trockene Sachen während des Abstiegs

Der Guide trägt die Gruppenausrüstung: halbstatische Seile, Rettungssystem, wasserdichtes Erste-Hilfe-Set und Notfalltelefon.

Canyoning-Schuhe: die wichtigste Entscheidung

Das ist der einzige Ausrüstungsteil, den der Anbieter nicht immer stellt. Schlechte Schuhe verwandeln einen schönen Abstieg in eine ständige Rutschpartie.

Alte Sportschuhe

Die gängigste Option für die erste Tour. Wähle ein Paar mit griffiger Profilsohle (keine glatten Tennissohlen) und Knöchelstütze. Die Schuhe kommen ramponiert zurück: nimm ein Paar, das du opfern kannst.

Niedrige Wanderschuhe

Besserer Grip und besserer Halt als Sportschuhe. Ideal, wenn du ein altes Paar hast. Vermeide hohe Modelle: sie machen das Schwimmen schwierig und trocknen ewig.

Spezielle Canyoning-Schuhe

Hochgrip-Gummisohle, integrierte Drainage, Knöchelverstärkung. Lohnt sich bei regelmäßiger Praxis. Rechne mit 60 bis 120 € für ein solides Modell. Für die erste Tour sind sie überflüssig.

Das entscheidende Kriterium: die Sohle. Sie muss auf nassem Fels greifen. Teste vor der Tour: Sohle nass machen und über Fliesen laufen. Wenn es rutscht, anderes Paar nehmen.

Checklist: was du zum Canyoning mitbringen musst

• Schuhe mit Profilsohle: alte Sportschuhe oder niedrige Wanderschuhe (siehe vorheriger Abschnitt)
• Badekleidung: wird unter dem Neoprenanzug getragen
• Handtuch und trockene Kleidung: zum Umziehen nach der Tour, im Auto oder am Treffpunkt lassen
• Wasserflasche und Energieriegel: bei Touren über 2 Stunden, der Guide transportiert sie im wasserdichten Sack

Optional, aber nützlich:

• Dünnes Funktionsshirt (unter dem Neopren gegen Scheuern)
• Brillenband für Sehbrillenträger
• Wasserdichte Handyhülle

Canyoning-Touren im Tessin oder am Gardasee dauern im Schnitt 3 bis 4 Stunden: plane entsprechend.

Was du beim Canyoning nicht tragen solltest

• Baumwolle: ein Baumwoll-T-Shirt unter dem Neopren kühlt statt zu isolieren. Immer Funktionsfaser.
• Glatte Sohlen: Straßenschuhe, Flip-Flops, Plastik-Sandalen. Null Grip auf nassem Fels.
• Schmuck: Ringe, Ketten und Armbänder verfangen sich in Seilen und Ausrüstung. Im Auto lassen.
• Weiche Kontaktlinsen: Strömung und Wassersprünge können sie herausspülen. Besser eine Sehbrille mit Halteband.

Unser Canyoning-Voraussetzungen-Ratgeber beschreibt die körperlichen und medizinischen Anforderungen.

Canyoning-Ausrüstung nach Saison anpassen

Hochsommer (Juli-August)

Das Wasser bleibt kalt (10-15 °C in den Alpen, 12-18 °C in Spanien), aber der 5-mm-Neoprenanzug reicht vollkommen. Nimm Sonnencreme für die Zustiege und Pausen außerhalb des Wassers mit. Die Neoprensocken vom Guide sind normalerweise ausreichend.

Saisonbeginn und -ende (Mai-Juni, September)

Das Wasser sinkt auf 8-12 °C. Der Guide stellt manchmal Neoprenhandschuhe zusätzlich zur Verfügung. Bring ein dünnes Funktionsshirt mit, das du unter dem Neoprenanzug trägst, um die Isolation zu verstärken. Unser Canyoning-Einsteiger-Ratgeber erklärt, wie du deine erste Tour je nach Jahreszeit vorbereiten kannst.